sexta-feira, 9 de outubro de 2015

Outubro Rosa para Prevenir o Câncer de Mama!


Oi Meninas sabemos da importância de nos cuidar-mos, então Outubro chegou e eu não poderia deixar de abraçar essa causa.
Hoje será um post totalmente dedicado a campanha de como prevenir o Câncer de Mama elaborado pela Professora e Blogueira Rosi Feliciano.

O Outubro Rosa começou em 1990 na corrida pela cura, realizada em Nova York e se espalhou pelo mundo com o objetivo de alertar as mulheres e a sociedade sobre a importância da prevenção do Câncer de Mama.
No Brasil várias homenagens a campanha foram feitas em monumentos históricos.

A campanha tem como ícone um lacinho-cor-de rosa e foi aderido pela celebridade brasileira Sabrina Sato.

Toda mulher deve fazer o auto exame uma vez por mês, todos os meses, entre 3 a 5 dias contando do 1º dia da menstruação.
A mamografia deve ser feita em mulher a partir de 40 anos e repetida anualmente, porém se tiver histórico de câncer na família é necessário fazer o exame de mamografia a partir dos 25 anos de idade.

Uma forma de prevenir o câncer de mama e também outros tipos de cânceres é a alimentação saudável. É importante deixar claro que nenhum alimento ou dieta pode impedi-lo de contrair câncer de mama, mas alguns alimentos podem fazer o seu corpo mais saudável, estimular o sistema imunológico, controlar o peso e ajudar  a manter o seu risco de câncer de mama o mais baixo possível.

Alguns alimentos ainda podem controlar os efeitos secundários do tratamento ou ajudar seu corpo a ficar bem após o tratamento.

Os melhores alimentos para prevenir e tratar o câncer de mama e também outros canceres são: Ômega, cenouras,pimentas vermelhas e amarelas, semente de abóbora,sementes de girassol, castanho do Brasil ou do Pará, cogumelos incluindo também o cogumelo botão, tomates,vegetais de folhas verdes escuras, alho, beterraba,leguminosas exemplo: lentilhas,grão de bico,feijão e a soja e o chá verde. O segredo está em comer abundância de frutas e produtos hortícolas ( mais de 5 xícaras por dia).

A dieta durante o tratamento do câncer de mama é uma dieta de baixa gordura para reduzir o risco de recorrência e prevenção do câncer de mama.

Evite gorduras trans, carnes vermelhas em grande quantidade e alimentos industrializados.
Evite os alimentos processados e priorize os alimentos frescos.
Não use cigarros e outras drogas.
Não tenha uma vida sedentária, pois estudos têm demonstrado que as mulheres com maior peso tem risco de recorrência da doença.

É isso meninas espero que tenham curtido o artigo e me conta ai em baixo o que vocês acham da campanha!
Beijos amores e até o próximo post.

49 comentários:

  1. Amazing pictures!!!! I love this post!!!!
    Would you like if we were to follow each other ? I would be happy . this is my link
    http://loryschannelmakeupandbeauty.blogspot.it/
    kiss
    Lory

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  2. Essa campanha é muito importante... Muitas mulheres deixam de se cuidar e só descobrem essa doença horrível quando já está muito avançada.

    Beijos,
    Blog by Carina
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  3. Essa companha é ótima pois serve para nos alerta que devemos nos cuidar :)
    Beijokas da Camila e Carol
    já estamos de volta e já tem novidades
    Vamos Papear 

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  4. Eu também apoio o outubro Rosa. Ótima campanha...aqui em todas as lojas tem o lacinho para vender. Muito bom, assim podemos nos enganjar de alguma forma na campanha. Beijos Silvana!

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  5. Oi Sil
    é uma causa nobre e muito linda
    eu também apoio acho que a prevenção é a melhor maneira
    né não somente nesse mês mas o ano inteiro e quanto mais rápido for o
    diagnostico mais rápido e mais seguro de cura né
    bjss

    Batom&Blush
    |http://marilisdasilvadutra.blogspot.com.br/|

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  6. Bom dia!

    Estou muito feliz em ver que está apoiando a causa do Outubro Rosa. Com certeza é super importante fazer a revisão sempre nos seios junto com seu médico e se aparecer qualquer vermelhidão enfim correr. Também acho que devemos se prevenir antes pra não ocorrer nenhum mal. Eu também apoio o Outubro Rosa e achei lindo o post.

    Abraços

    www.glamourosasderosa.com

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  7. bem bacana o post pra conscientizar as meninas que ainda nao conheciam a campanha, eu tbm super adoro!

    www.tofucolorido.com.br
    www.facebook.com/blogtofucolorido

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  8. É uma campanha muito importante para a conscientização. Os monumentos ficam muito bonitos com a iluminação rosa. Bjus!

    galerafashion.com

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  9. Arrasou no post Sil, é uma campanha linda

    Bjuuuuu
    http://www.blogjumedeiros.com/

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  10. Essa campanha é muito bacana.
    Indiquei você pra responder uma Tag, tá lá no blog.
    Um beijo linda!
    Blog Impulso Feminino

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  11. Oi lindona, post maravilhoso. Tbm apoio todo ano.. Sempre lá no blog falo !! Bjoos ..
    www.mundodasfashion.com

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  12. Acho esse tipo de campanha super válido, porque existem muitas mulheres que têm de ser lembradas quando a necessidade de 'se tocar' para conseguir a prevenção e até a detecção inicial da doença.
    Xerim :)
    www.trilouca.com
    Meu canal: http://www.youtube.com/user/blogtrilouca

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  13. Oi lindona, post maravilhoso. Tbm apoio todo ano.. Sempre lá no blog falo !! Bjoos ..
    www.mundodasfashion.com

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  14. Adoro e super apoio essa campanha...
    Beijo.

    http://larissabebber.blogspot.com.br

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  15. Mesmo post que o meu amiga. haha
    Igualzinho só mudei as fotos que ela mandou.
    Isso ai temos que apoiar essa causa.
    Beijos linda!

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  16. Estas campanhas são importante, estamos ligadas mas tem gente que nem aí. Precisa de alreta mesmo
    Ótimo final de semana para vc!
    Obrigada pela visita
    Beijos Coloridos!!!♥♥♥

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  17. Muito importante essa campanha para nos lembrar de sempre nos cuidar, né?

    beijoo,
    Dressa
    Blog Dress

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  18. Muchas gracias por compartir con nosotros esta campaña y por recordarnos que debemos comer para prevenir este tipo de cáncer.

    Danielle
    www.spring2spring.com

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  19. Que bom saber mais sobre essa campanha, acho importantissimo que nós blogueiras também participemos dessa campanha.
    Beijos ♥
    Filha do Rei | Tá precisando de um LAYOUT novo? Vem conhecer meu trabalho, temos ótimos preços.

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  20. OI =)
    Parabéns pela postagem, acho muito importante essa conscientização, mas o que a mulherada tem que lembrar é que não é apenas no mês de outubro que temos que ficar ligadas nisso, e sim o ano inteiro. Conheço muita gente que só lembra disso quando chega outubro e todo mundo começa a falar. Mais uma vez, parabéns pela postagem.

    Mil Beijos,
    Marinah | Meu Doce Apartamento - Literatura, Culinária, Caseirices e muito amor!

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  21. Acho super linda a campanha, é uma iniciativa e tanto, e super importante o apoio de todos
    Beijos

    Blog Segredos da Cáh
    Instagram
    Facebook
    Canal do You Tube

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  22. Super apoio Sil!
    amo a campanha!
    beijos
    Taty| http://www.tatycamposblog.com/

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  23. A campanha é incrível, acho maravilhosa todas as mulheres do planeta unidas pela causa, fico até emocionada.

    Beijos :*
    Esmaltezar

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  24. Acho a campanha maravilhosa, incentiva as mulheres a se prevenir e a se unir pela causa!! =)
    Beijoos

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  25. Essa campanha é maravilhosa, porque amplifica ainda mais a discussão pela causa.
    Beijos

    http://beingasunshine.blogspot.com.br/

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  26. Eu AMO essa campanha! Por mim seria em outubro, novembro, dezembro, janeiro... Até chegar outubro de novo. Hahaha

    Beijos e Pausa pra TPM!
    http://www.pausapratpm.com

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  27. Muito importante essa conscientização. A gente costuma pensar que só acontece com os outros, mas ninguém está livre de ter que enfrentar isso.
    Bjo!
    http://cristadelicada.blogspot.com.br/

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  28. Adorei o post amôura !

    Nunca é demais falar sobre esse tema.

    Beijo.

    | O Blog Que Não é Blog |

    | Canal no Youtube |

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  29. Adorei a campanha e seu post
    Muito obrigada pela visita volta sempre adorei
    Beijinhos
    CantinhoDaSofia

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  30. Postagem maravilhosa amei, tenha um final de semana abençoado.
    Canal:https://www.youtube.com/watch?v=EgeQXJjUpSQ
    Blog: http://arrasandonobatomvermelho.blogspot.com.br/

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  31. Também super apoio essa campanha amiga, o auto exame é importantíssimo, porque quanto mais cedo o diagnóstico, maior a chance de cura. Perdi minha avó materna como câncer de mama, minha tia teve e se curou.
    Bom fim de semana!
    Fica com Deus!
    Beijo!

    http://nannafonseca.blogspot.com.br

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  32. Essa campanha é super importante :) Muito boa a postagem!
    Obrigada por comentar no meu blog!
    Está rolando sorteio por lá: http://goo.gl/6mfJzD

    http://colorful-mushrooms.blogspot.com.br

    Beijoos ;*

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  33. Ótima postagem Sil,a campanha é muito importante,eu apoio
    Tem sorteio no blog,vem participar !

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  34. Sil, ótimo post! Todo o tipo de alerta e de informação é um perfeito aliado para a luta contra o câncer de mama.
    Parabéns pela iniciativa! Ótimo final de semana, beijo na sua pequena linda.

    http://www.graziivs.com/
    Instagram: @GraziiVS
    Twitter: @GraziiVS
    Snapchat: GraziiVS

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  35. Sil, minha querida!!
    Acho super importante essa campanha, ja vi casos muito próximos desse tipo de cancer, parabens pela iniciativa!

    obs: o link do twitter esta quebrado :/

    beijos,

    Isa | http://isabellalessa.com/

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  36. Importantantissimo essa campanha! Parabéns por aderir !
    Beijos U&B
    Adriana e Cláudia
    www.unhasebocas.blogspot.com.br
    Instagram @blogunhasebocas
    https://www.facebook.com/pages/Unhasbocas/477832645611169?fref=ts

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  37. fantástico post minha querida, excelente iniciativa!! <3

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  38. A campanha é ótima mesmo, sempre importante lembrar.
    Beeijos!
    Masen's tale ❤

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  39. Respostas
    1. Só posto segunda, quarta e sexta Cláudia talvez amanhã aqui no Brasil é feriado!

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  40. eu apoio essa campanha, prevenir é muito importante!!!!

    http://www.blahoestraich.com.br

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  41. Eu apoio essa campanha com certeza. As pessoas em que se conscientizarem e se prevenirem.
    Bjs!

    brunajennyfer.com

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  42. É muito importante que nós mulheres cuidemos da nossa saúde, o câncer é algo super serio e esse incentivo para prevenir é algo que deve ser discutido todo os meses!

    www.descrevendonuvens.com
    www.facebook.com/descrevendonuvens

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  43. Oi guria, estou de volta nas redes sociais...

    Esse cuidado eu sempre tomo. Todo ano faço um checkup. Não dá para brincar

    bjs

    http://ladycatblog1.blogspot.com/

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  44. mt importante a campanha para a prevenção da doença!
    adoro ver blogs postando e conscientizando sobre o assunto!

    www.blogamorarosa.com

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  45. dou te os parabens pelo excelente post ;)
    a campanha e muito boa !
    Kiss Jasmim**
    http://jasmimlifestyle.blogspot.pt

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  46. Obrigada pela parceria, eu gostei do seu blog e vou compartilhar com certeza.

    #RosiFeliciano #Emagrecer #Emagrecercomsaúde

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